在生活中如何预防高脂血症？

高脂血症在我们生活中是一种十分常见的疾病，近几年以来，高血脂是一种比较频发的疾病，高血脂是不好控制的，而且还会有耐药性，所以需要在生活中做好预防工作，下面合肥中山医院的就带我们一起来看看在生活中如何预防高脂血症?

1、适量运动

运动对高血脂的重要性大家不言而喻。面对高血脂的出现，无论是青年人还是中老年人都应该坚持每天适量运动。能够有效的促进血液循环，降低胆固醇的生活。同时肠胃的蠕动也能够帮助排便的顺畅。

2、限制烟酒

有些男性，由于工作的原因需要应酬，常年的饭局，不禁体重会明显增加，血脂也会明显升高。烟叶内含有尼古丁会人们的兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快。

3、控制体重

高血脂患者最重要的原因就是体重过于肥胖，人们的生活质量越来越好，每天吃的都跟过年似的，腰围自然会增加。所以平日里健康膳食，控制体重是十分关键的。

合肥中山医院提醒，在日常生活中要预防该疾病的发生，如果患有该疾病的人要及时去医院治疗，以免给身体造成进一步=的伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM