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怎么预防急性心梗?

来源:合肥内科医院日期:2020-07-01 16:49

我们都知道,心肌梗塞的危害性是非常巨大的,尤其是急性心肌梗塞的发生,倘若病情严重的话,随时都会要了患者的生命。因此,想要保持生命健康的话,务必要从生活上处理好。那么,怎么预防急性心梗?下面让我们来跟合肥中山医院的专家来了解一下吧。

1、限制食盐

倘若盐的摄入量超标,就会引起血管对各种升高血压物质的敏感性,会导致细小动脉痉挛,使血压升高。

2、少食多餐

建议细嚼慢咽,每天吃上三到五顿,七八分饱,切莫暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物千万不能够吃。

3、低胆固醇、低脂肪饮食

日常饮食最好以玉米油、菜籽油以及芝麻油,此外,还包括花生油以及豆油等等作烹调用油。应避免吃含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。

4、控制好血压

需要把血压控制在13080毫米汞柱以下,可有效地减少冠心病的急性事件,对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。

5、坚持有氧运动

在平常的时候,也应该适度参加一些体育锻炼,这样子更加有利于增强自己的心肺功能,还可以促使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,从而可以保证对心肌的血供。

合肥中山医院专家提醒,除了要预防急性心梗的发生外,患有该疾病的人也要及时去医院治疗,以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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