警惕“风”从口入

如今生活条件好了，很多时候，高尿酸血症都是吃出来的，所以更要警惕“风”从口入。

据了解，目前我国高尿酸血症高发。高尿酸血症发生的原因就是尿酸生成过多，排泄减少。所以，凡是影响血尿酸生成或排泄的因素均可以导致血尿酸水平增加。

只有出现以下临床表现时才叫痛风：关节红肿热痛(急性关节炎);肾结石(尿酸性尿路结石);痛风性肾病(慢性间质性肾炎)。

有一部分人在体检中发现自己尿酸高，来合肥中山医院咨询，问医生是否需要药物治疗。首先是通过改变饮食、增加运动等生活指导3-6个月，无效时才进行药物治疗。

生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心，重点是管住嘴巴，控制体重，其饮食有以下三大原则：

选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤的膳食，急性期选用嘌呤少的食物。以牛奶及其制品，蛋类、蔬菜、水果、细粮为主，缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物。

忌酒(啤酒中含有大量嘌呤)，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关;忌服降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药，主要是治疗高血压和心脏病的药物。

多喝水，增加尿酸排泄，多食新鲜蔬果，有利尿作用，对痛风有效，多活动，控制体重。痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。

合肥中山医院提醒您，健康生活，健康饮食！